মিল্ক শেক এর দাম কত বর্তমানে ২০২৪

বর্তমান সময়ে ফেসবুকে ঢুকলেই একটি জিনিস বারবার চোখের সামনে পড়ে যায় আর সেই টি হচ্ছে মিল্ক শেক যা খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়। অনেকে মিল্ক পছন্দ করে থাকেসারাদিনের গরম আর কাজের ক্লান্তি দূর করতে এক গ্লাস ঠান্ডা মিল্ক শেক ই যথেষ্ট। আপনারা অনেকেই মিল্ক শেক খেতে চান কিন্তু মিল্ক শেক এর দাম কত টাকা  তা জানেন না। এই মিল্ক শেক আপনি চাইলে নিজেই ঘরে বসে বানাতে পারেন অথবা বিভিন্ন কোম্পানির তৈরিকৃত উপাদান কিনে নিতে পারেন।  আপনারা যারা নিয়মিত বাহিরে মিল্ক শেক সেবন করেন। তাদের জন্য বর্তমান সময়ে মিল্ক শেকের দাম কত জানা প্রয়োজন।  বিশেষ করে অফিস বা কাজে থেকে ফেরার সময় মিল্ক শেক না খেলে আমাদের মনে ভরে না। মিল্ক শেক খাওয়ার যেমন উপকিরিতা আছে তেমনি অপকারিতা ও আছে। মিল্ক শেক নিয়ে বিস্তারিত জানতে আমাদের সাথেই থাকুন।

কত টাকা এই মিল্ক শেক এর দাম

এই মিল্কশেক শরীরের জন্য অনেকটা উপকারী হয়ে থাকে। আপনি বিভিন্ন ধরনের মিল্ক শেক পেয়ে যাবেন। যেমন নানা-ভ্যানিলা মিল্ক শেক, স্ট্রবেরী মিল্ক শেক, চকলেট মিল্ক শেক, পিনাট মিল্ক শেক। এধরনের মিল্ক শেক গুলো বিভিন্ন কোম্পানির হয়ে থাকে। এবং এই সকল মিল্ক শেক ফেসবুক মার্কেটিং এসব থেকে বেশি ক্রয় বিক্রয় করতে দেখা যায়। এছাড়াও, মানের উপর নির্ভর করে মিল্ক শেক এর দাম কম বা বেশি হতে পারে।

বিভিন্ন কোম্পানিতে বিভিন্ন ধরণের মিল্ক শেক এর দাম বিভিন্ন রকমের হয়ে থাকে। এখানে কয়েকটি মিল্ক শেকের দাম সম্পর্কে দেয়া হলোঃ

বর্তমানে খুব বেশি প্রচলিত এলিট কর্পোরেশনের মিল্ক শেক এর বাজার মূল্য ৬০০ টাকা থেকে শুরু করে ২৫০০ পর্যন্ত রাখা হয়। তবে এখানে কোনটি অরিজিনাল বা কোনটি ডুপ্লিকেট তা বুঝা যায় না। ওয়েট গেইন মিল্ক শেখ এর দাম ফেসবুকে একেক পেইজ একেক রকম দামে বিক্রি করতেছে। তবে এটি ১০০০ থেকে ১৫০০ টাকার ভিতর পেয়ে যাবেন।

আর পরুনঃ ওয়ালটন (Walton) মনিটরের দাম কত ২০২৪

মিল্ক শেক এর উপকারিতা

যারা এটি বিক্রি করে তাদের কথা মতে এটি আপনার শরীরের ভিটামিন ও ক্যালশিয়ামের ঘাটতি পূরণ করবে। আপনার শরীরের প্রচুর পরিমাণে এনার্জির জোগান দিবে। এটি বাংলাদেশ সাইন্স ল্যাব অনুমোদিত। সম্পূর্ণ সাইড-ইফেক্ট মুক্ত, ১০০% কার্যকরি ফুড সাপ্লিমেন্টখাওয়ার রুচি বাড়াবে, ভালো ঘুম হবে। এটি খেলে আপনার মানসিক প্রশান্তি আসবে। স্থায়ি ভাবে সাস্থের উন্নতি ঘটাবে।

মিল্ক শেক এর অপকারিতা

এই মিল্ক শেক এর উপকারিতার পাশাপাশি কিছু বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। বেশি পরিমাণে খেলে আমাদের এ ধরনের সমস্যা গুলো হতে পারে।যেমনঃ এলার্জির সমস্যা বাড়তে পারে। ডায়াবেটিসের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। ওজন বেড়ে যেতে পারে। হজমে সমস্যা হতে পারে। এটি অধিক স্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ। বেশি পরিমাণে খেলে আপনাদের অনেক সমস্যা হতে পারে। তাই এগুলো খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাওয়া উচিত।

মিল্ক শেক খাওয়ার নিয়ম

এটি সপ্তাহে ১ থেকে ২ বার খাওয়ার সীমাবদ্ধতায় রাখা উচিত। এবং ঘুমানো পূর্বে অর্থাৎ রাতে খাওয়া উচিত। এই মিল্ক শেক এর স্বাদ বৃদ্ধি করার জন্য গ্লাসে এক টুকরো বরফ মিশিয়ে নিতে পারেন। তবে এর সাথে দুধ, খেজুর এমন কি একটি কলা মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে করে এর উপকার আরো পাবেন।

খেজুরের মিল্ক শেক খেজুরের মিল্ক শেকটি ছোট বড় সকলের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী এবং এটি তৈরী করতে প্রথমে খেজুরের দানা ফেলে দিয়ে ৪ কাপ খেজুর নিন। এরপর পরিমাণ মতো চিনি, ৭২০ মিলি গ্রামের মত ফ্রেশ দুধ এবং ১ কাপ পরিমাণ আইস কিউব নিন। এই সবগুলো উপকরণ একত্রে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে মিশিয়ে নিতে হবে এবং তারপরে সেটি খাওয়া যাবে। চকলেট মিল্ক শেক চকলেট মিল্কশেক সাধারণত সব ধরনের বাচ্চাদের অনেক পছন্দের ও তাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এটি তৈরি করতে প্রথমে ২ কাপ পরিমাণ দুধ, ৩ চা চামচ পরিমাণ ভ্যানিলা ফ্লেভার, ১ টি কলা, ক্যারামেল আইসক্রিমের ক্রিম ও ২ চামচ যে কোন লিকুইড চকলেট। এই সবগুলো উপকরণ হালকা পানির সাথে ব্লেন্ড করে ভালোভাবে মিশিয়ে নিলে হয়ে যাবে চকলেট মিল্ক শেক।

মিল্ক শেক খেলে শরীরে কি কি হয়

মিল্ক শেক খেলে অবশ্যই শরীরের ওজন বাড়ে। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এবং প্রোটিন যুক্ত থাকে। যা মানব দেহের জন্য অত্যাবশক। তাই কোন ব্যক্তি এই সব উচ্চ প্রোটিনযুক্ত মিল্ক শেক গ্রহণ করলে শরীরে বিভিন্ন রকম পরিবর্তন দেখা দেয় মিল্কশেকে চিনির পরিমাণও পরিবর্তিত হয়। একটি সাধারণ মিল্কশেকের প্রায় 40 গ্রাম চিনি থাকে। অতিরিক্ত চিনি ওজন বৃদ্ধি, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, এবং হৃদরোগ সহ স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।আপনি যদি ওজন বাড়াতে চান। তবে মিল্কশেক একটি ভাল উপায় হতে পারে। তবে, গুরুত্বপূর্ণ হল সামগ্রিক খাদ্যে ক্যালোরি এবং চিনির পরিমাণের দিকে নজর দেওয়া। আপনি যদি ওজন কমাতে চান বা স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে চান। তবে মিল্কশেক না খাওয়া ভাল।

আশা করছি, আপনারা মিল্ক শেক এর দাম কত বর্তমানে ২০২৪ এই সম্পর্কে বিস্তারিত বুঝতে পেরেছেন। Bazar Haal এর সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।